每個週末上健身房已成了習慣。一直好奇這公司怎能抵住食人的租金。終於,收到了搬遷的通知。新會所的資料無可奉告,只得退會。

開始跑步以後,加倍感到健身的效果。鍛練過腿的翌日跑起來步履輕鬆很多,耐力也明顯增強了。借了些跑步的書,添置了昂貴的防汗耳機。終於到達十公里的範圍。儲蓄跑步里數的同時,呼吸跑姿都該多注意,日後糾正不容易。

買到了十月底全國韓國旅行的機票,首要平安。馬航的客機被擊落了。死不足懼,但垂直下墜的一分鐘該有多漫長痛苦,不敢想像。

反佔中的攤子到處可見,一眾鼠輩可笑可憐。叫囂掩蓋不了他的匱乏虛空,盡其一生未獲一睨,做夢想不到有派上用場的時候。芮成鋼有這麽想過嗎?

最近工作經常要與業主周旋,常為小事僵持不下,很是為難。工作為了什麼？人生就只有這些雞毛蒜皮的事嗎？加入NGO的想法常在腦中纏繞著。

多麼好的旋律，剛剛好的聲音。

剛跑完8公里的新路線，屯門市中心到朗邊。NIKE+ 失靈，沒了興緻。何時能突破8公里？想借些名人說跑步的書，還挺搶手，得預約才好。

最新看的這本《雪豹》。完美了我對探險家的印象，以往愛讀的馬可孛羅系列夠刺激，也開了眼界。但探險家絕不止於旅行者與運動員的混合體。Peter Matthiessen的心路歷程、修行感想、沿途的心境變化。喜馬拉雅山的確只適合心靈高度配得上它的拜訪者。加以作者對四周景物的描寫，極盡詩意(刻意查了中文翻譯者的資料，真感激出版社找到這麼匹配的譯者)。與挑夫的互對也花篇幅，不像其他探險家刻意淡化他人的支援。的確是經典。

一位好幫手得了焦慮症，幾乎每天見面的小巴司機中風入院，接連的消息。萍水相逢，卻難過得很，因為他們都是好人，不知不覺地令世界更美好，卻沒有好報。如果有神，如果有所謂的考驗，希望這是其一。但我知道沒有，眼前只有我的一雙手，因此我必須為他們做些甚麼，必須，不怕多事，他們有何不測，將會是一生的遺憾。

迷上了跑步。六月下旬開始,跑了4次,最遠8公里。短期目標10公里,長遠希望能跑半馬拉松。上網搜索跑步,健身的資料,真高興開拓了新領域。以往也有跑,只為了比賽練氣,無比沉悶,無法理解跑步的人的心態,但此刻的我老在想辦法騰出時間來跑步。

古典音樂還是有聽,但沒有組織性地學習,看看作曲家的名字,遇到悅耳的旋律就看一看曲目。

結他的弦終於換掉,彈了一個晚上,僵硬但感覺還在。想來大學以後,根本沒甚麼嗜好,健身算是其一。

七一

走在人群中,大家都享受著一年一度的團結。但沒有聲音能代表我。