智能手機改變人性 林沛理

英國作家吳爾芙（Virginia Woolf）有一句關於現代主義的名言﹕在一九一零年十二月左右，人性有變（On or about December 1910, human character changed.）。這句話要對今人有意義，須改寫為「在二零零四年二月或二零零七年六月左右，人性有變」。

二零零四年二月，Facebook面世；而二零零七年六月，則是第一代iPhone推出市場的日子。社交媒體和智能電話如何改變人性，吳爾芙當然不可能有先見之明；但她說過，人與人的關係是流動的，任何重大的變化都會令政治、宗教、文學藝術和道德觀念出現劇變。從這個角度看，社交媒體和流動電話不僅改變了人與人的關係，更改變了人與自己的關係。在這個意義上，說人性在二十一世紀初走了樣，變了形，應該沒有誇張。

這樣的發展遠遠超越前人最合乎邏輯的推論、最大膽的想像和最深刻的洞察。莎士比亞說，世界乃舞台，男女皆戲子(All the world's a stage, and men and women merely players.)。在這段出自《如你所願》(As You Like It)的著名對白，莎翁還談到演員的角色、戲份甚至進場和離場。他沒有提及的是觀眾，這是致命的遺漏，因為舞台、演員以至戲劇，都沒有可能在一個沒有觀眾的世界存在。

這令社交媒體有可乘之機。不管是Facebook、Twitter還是Wechat和Instagram，它們給予用戶的不止是一個二十四小時運作、從不落幕的舞台，還有一大批忠實、好奇心永不竭息的觀眾和追隨者。從前，只有演員作家一類專業表演者和創作人才有需要面對觀眾╱讀者的所謂「sense of audience」。如今，我們每次將照片放上Instagram，在Twitter發文和於Facebook報告行蹤，都是為了要讓人知道和讓人看見。

當瑪莉蓮．夢露說，每一個人都是應該有機會發光發亮的明星（Everyone's a star and deserves the right to twinkle），她似乎只是在討好平凡的大眾；但今日這句話已經成真。

人本是社交動物，社交媒體將人的社會性(social nature)放縱和放大到一個地步，就快要掩蓋他們也是與生俱來的對私隱的需要(private nature)。私隱是自由和發展自我意識(sense of self)的基礎。私隱權是一種我行我素、不與別人交往和打交道的權利（the right to be left alone）。它的假設和信念，是有些東西只屬於我一個人（mine and mine only），既不能也不應與人分享。從這個角度看，私隱的本質是「反分享」（anti-sharing），因此註定在我們這個「分享的年代」命途多舛，遍體鱗傷。

何謂分享？它的真正意義是什麼？馬克思在一八七五年發表的《哥達綱領批判》（Critique of the Gotha Program）提出「各盡所能，各取所需」（From each according to his ability. To each according to his need），可說是分享的終極目標。

社交媒體宣揚的「分享」，當然不是共產主義那一套。它供人分享的內容總離不開「吃喝玩樂」。看，這就是我的精明消費和精采生活。這句話不用說出口，也一樣清晰可聞。與其說這是分享，倒不如說是炫富或者自欺欺人。

分享不是「你喜歡什麼，我就喜歡什麼」的人云亦云和隨波逐流；也不是將自己像一本書那樣打開讓人隨便翻閱。合群性（sociability）不等如個性（personality）。一個不知privacy為何物、沒有完整自我意識的人，可以拿什麼跟別人作有意義的溝通及交流？

至於智能手機，既是載舟的汪洋，亦是覆舟的洪水。它給予用戶前所未有的方便，以及對資訊無遠弗屆的掌握。與此同時，它讓手握電話的人堂而皇之地做無聊之事，理所當然地作自私之人。它將世人從味同嚼蠟、刻板公式的「此時此地」（Here and now）拯救出來，但在消滅沉悶的同時也殺死了專注。智能電話以分散我們注意力的方式吸引我們的注意力。結果，我們最全神貫注的時候，也是最心不在焉（We are most focused when we are most distracted）。

分心可以致命（Distraction kills），是新書《小心：如何正確使用令人容易受傷的腦袋》（Careful: A User's Guide to Our Injury-Prone Minds）向永遠心不在焉的「低頭族」發出的警告。作者卡斯拿(Steve Casner)指出，全球意外死亡的數字自二零零零年開始一反長期下降的趨勢年年向上攀升，跟社交媒體和智能電話令人長期處於神不守舍的狀態大有關係。他認為，絕大多數的意外發生因為有人犯錯，而絕大多數的錯誤都是我們在精神不夠集中的狀態下所犯的「無心之失」（careless mistakes）。

這個觀點不僅合乎情理和常識，更合乎今日世界的現實。從英國脫歐公投到去年的美國總統大選，人民在關鍵時刻往往無法屏息靜氣、全神貫注地認清自身最大的利益，最後做出錯誤的抉擇。英諺有云，常備不懈乃自由的代價（Eternal vigilance is the price of freedom），自保又何嘗不是？■

昨晚約了9時半的課，晚一點人少一點可以靜靜的練。原來26可以一邊俾油一邊踏重尾brake,之前一直都是踏brake就收油，所以無法穩定速度。發現這個秘密後就成功打成8字了。雖然仍離完美很遙遠。

車子一邊俾油一邊踩盡brake是甚麼一種狀態? 會很傷brake嗎？

新居默默置辦中，很多細節很傷腦筋，當然也很傷感情。希望塵埃落定後會好轉。終於公佈了婚期，有一點傷感，好像跟自由就此告別。

The Accidental Entrepreneur

連到這篇文章，是因為這本書。

One Person/Multiple Careers: A New Model for Work/Life Success by Marci Alboher

昨天與她們晚飯，這一代的想法都大同小異，算是一個浪潮吧。

我係何式凝 今年五十五歲 何式凝

關於感情，社會並沒有讓大家有太多選擇。主流只有一種：背景相近的異性互相吸引，認識、相戀、結婚、生育。同性戀、忘年戀、甚至單身者，請自求多福，社會並非為你而設，路係自已撰、仆街唔好喊。失意氣餒時，但願你找到合適的傾訴對像。如果暫時沒有能安慰開解你的人，你可以看看這本書。

遇到此書前，曾在電視看過她的訪談，言語清晰、落落大方、打扮有個性而醒目，是我努力想要能為的那種精巧能幹的女性。何博士被傳媒尊為性博士，難得她會甘之如飴，不凡的女人不都是不甘俗套的嗎？她是沽名釣譽的偽學者還是真學霸？看到封面，更訝異她原來已臨耳順之年。

一直以來，在公在私，長輩們多是男性，所以也有留意年長有經歷的女性的分享，作為自己待人接物的參考。她們樂於（自豪於）活出傳統上的成功女性的樣子，要不扮演賢妻良母，要不當個令人心服口服的女強人，再或是兩者兼顧。她們都很棒，付出的努力毋庸置疑，但我希望找到一個憑一已之力活出自已的生命的女性。如果你也在尋找如此一個榜樣，你可以看看這本書。

勇敢提出自已的主張 ── 〝終生都只被一個人吸引，根本違反了天性〞，故然令人擊節讚賞。她還身體力行，親身體驗多角關係、及與同性戀者長時間發展。這是天時地利人和的配合，並不是建立一個實驗就成事。她利用了這些痛苦經歷作研究，令她受的苦不至白費。

何博士清晰有條理地分享了她在情路上的掙扎，沒有引經據典。這是與discuss.com.hk 一眾怨婦的差異。她簡要陳述了不同意一夫一妻制的論點，是非主流者為自已辯護的利器(見P.210 《婚姻總是一種誘惑》)。以往我無法言明對一夫一妻制的恐懼與反感，她為我提供了答案。同樣一句話，由我說來，不過是一個盪婦的辯護；何博士說來則成了學術了。

閱畢此書，並不能供給我任何改變現狀的勇氣，但發現原來我不是唯一的，也是種安慰。她坦白細膩地分享獨身的擔憂與難堪(見P.302《抗衰老精華素》)，令我認知到此刻的我並未準備好承擔這後果。

節錄

P. 187  ─  在多伴侶關係裡最關鍵的問題在於，嫉妒。我不會容許嫉妒支配伴侶的性取向或對關係的優先排序。只有當一切都可以協商，生命才會比較令人愜意。我沒有把時間浪費在操控另一個人，強迫他為了我滿足我的需要而改變心目中對人和事物的次序，而是反省自身何以沉溺於要成為某人心裡唯一最重要的女人，作為他對我愛的明證。直至我能放開，到了一個程度，可以超越現世的世俗道德觀念，我的愛就是純淨的！

當學生問我是否反對婚姻，我會說，婚姻是人生某個階段的選擇。如果你有合意的對象，不顧一切就去做吧。否則，便不用為此而後悔。要緊的是，不要哄騙自已說，你的伴侶在有生之年都會時常把你視作他／她最重要的人。無論喜歡與否，我們全都無可選擇，是多伴侶關係的一分子，因為，終生都只被一個人吸引，根本違反了天性以及現代社會互動條件。

P.210 ─ 婚姻總是一種誘惑

那麼， 婚姻又是甚麼？ 在許多情況之下， 婚姻是一項交易，讓女人換取經濟安穩和一個被尊重的社會地位。這也是一張確保有伴兒和獨享一個男人專屬性關係的門券。這些誘惑都是我極力抵抗的，因全都與我追求浪漫之愛背道而馳。所謂的浪漫之愛，意思就是，我愛一個人是基於他是誰，而非他能給我的物質、經濟好處和社會地位 。只有在這種真摯之愛中，人們才可以找到優雅和慈悲。

我有幸經濟獨立，所以，物質條件對我沒多大吸引力，只是，寂寞和成為某個人的「唯一」。某程度上仍有難以抗拒的誘惑。

對單身者如我來說，寂寞很可能是最大的問題‧更準確地說，害怕寂寞會驅使我們去做一切不應去做的事。其中最大的恐懼就是孤獨終老，這是都是獨有的問題，在這裏，漠然和競爭日益蔓延。我們都嘗試透過建立所謂的愛情關係，舒緩這種資本主義下極端個人主義所衍生的孤寂。我也感到，自己極度渴望有人陪伴自己。把個人福祉等同擁有伴侶和建立伴侶的擁有權實在是誘人的。我們感到，似乎只要把其他人排擠出去。那人就會屬於自己，也只屬於自己。雖然我極力抵抗，但有時也忍不住問自己。我所抗拒的，會不會就是我暗地裏一直渴望擁有的：一個屬於我的照顧者。

我遇到的主要難題是，要釐清為擁有一個人把別人排拒於外的這一件事。我相信，這是最基本的就算在婚姻裏，一個人還是得作為完整的個體已被尊重。他仍然有選擇的權利而非從屬於伴侶。我只是無法處理排拒的暴力以及在一對一的關係裏的妒忌。即是說，如果我的伴侶有女朋友，我不會疲於奔命地剷除「情敵」。同樣我亦不會容許伴侶干預我和另一個男人的關係。我渴望有較多的自由去處理這件事。他也可以自由地處理生命裏的那一部分。我相信，即使在婚姻裏，人們也不應喪失言論、交往，宗教和聚會的自由。這是基本的人權，無論在任何情況下，也不應被剝奪。但最重要的，當然是已婚伴侶之間的親密要放在首要位置，而獨享則不值一提。

「唯一」會產生兩個問題。第一個問題是要經常撒謊，尤其關於性方面。人們除了自己的伴侶以外，對其他人可能也會產生性的興趣，而我可以肯定，如果他們要向伴侶坦誠這個秘密的慾望，尤其是他們打算把慾望付諸行動時，必定要三思。如果他們確實跟別人發生了關係，對他們來說，是否要告訴伴侶就會構成兩難。如果，唯一是一個道德標準，人們就必須撒謊。我希望，在婚姻裡，我不需常常撒謊。實在，我不認為有任何人應該被置於這位置──必需時常撒謊才可以過一天。

第二個問題是，把婚內性行為定義為唯一合法的性。而非婚性行為和婚外性行為則被視為次等。這種暴力的聲音，是把人類關係以死板的階級制度強行區分而生出的結果。只有社會意義，與關係的質素無關。

P.213 ─ 我的夢想婚禮

婚姻的終極神秘之處就在婚禮。我常常都試著理解。當一對新人籌備婚禮時，腦子裏在想什麼？婚姻表演是關於什麼，他們又將要表演什麼？他們的目標觀眾是誰？婚禮是否為了展示財富和社會地位？如果不是，那是為了展示愛嗎？ 還是兩者都要展出？為什麼新人向朋友和家人展露對彼此的愛那麼重要？

這樣分析婚禮中的語言和規範，是否太苛刻？在家人方面，我能明白，年長父母需要向同輩交待自己的成就── 孩子已正式長大成人了。婚禮也是一種對父母的保證，將會有人照顧他們子女的下半生。我無法明白的是，婚禮和朋友的關係。他們想要通過婚禮，使人了解什麼信息？他們的朋友需要知道這項成就的哪一方面？要見證的是什麼？這是向競爭者炫耀的一面獎牌嗎？還是一個標誌，表示配偶跟其他關係一刀兩斷？還是，這是邀請所有好友，對任何入侵這段婚姻的第三者提高警覺？

P.306 ─ 他常常對我和其說，你們不應做太傷神的事。我的意思並不是說你不應思考或用腦，只是不要去想那些想不透的事。



我係何式凝 今年五十五歲　

作者 何式凝　譯者 韓麗珠

ISBN：9789620435287

不知何故，午膳老是沒胃口吃東西，不餓，也沒有瘦。供樓生涯開始了，沒甚麼感覺，不過把以往的投資都改了渠道，說是開始加息週期，真不巧。

HKIS的典禮完了，真的完了，媽媽很高興。六年前開始編排，默默地就走到了。當中的掙扎，偶爾在這樣紀錄，很陌生，看來當時是很艱難的，難在沒有往跡可循。誰知道PFM是甚麼。市場有很多看法，上司們都有不同定義。一張白紙，不知從何寫起。同行的漸漸淡出，最後有Jam，Patrick，Tammy，Christine. 有的改了路徑。但從沒想過放棄，真的不知為何，其實我並不是如此耐性的人。考到了，卻更迷茫，定義PFM的權力就在手中，我是甚麼？PFM是甚麼？約了Kevin 晚飯，三不五時致電著我交功課，經已三年沒見了。

很多想法，混作一團，情緒卻是平靜了。閱讀的主題也從心理轉到別的，了解一下另一個極端是甚麼一回事。

在吉隆坡懶洋洋的過了五天，一改平日的生活節奏，體內咖啡因驟減。疲累但心情輕鬆了不少。

際遇真是神奇的事情，但我更相信努力。面試很難，英文真是我的至痛，該視為下一個十年計劃的目標。

一片混沌。

讀了好些心理相關的書，瞎子摸象也不是辨法。不停造夢，有屍體有滿地戰火，潛意識離析分崩如Leonardo於頹垣中狂奔的景象。睡多少都不夠，一加一都思考不來。十分暴躁，但發作的動力也欠奉。看著一面鏡子，他不回應，就沒有事。情緒是參照的相對的，無法言喻無法被理解的情緒，漸漸地不需要存在。跳下去的衝動揚起又消散。學習用各種方法減輕生活的疲憊。不停閱讀不胡思亂想。不要受鏡子影響，抽離一點，情緒會過去的 ── 但分不清他們是過去了，還是沉積成更嚴重的事情。搜了一下心理學的課程，拯救世界，得先拯救自已。情感互動失效，不會只有一方面身心受創。慢慢來，人非草木，把草木修成人，也得時間。

在這個時刻，偏偏一個難能可貴的機會向我招手。不過六年前，那時覺得當此位者是女超人，何德何能，但際遇就是不由人。沒有衝勁沒有希望，可能更好。感謝長輩在這個不堪一撃的時刻把一切都安排好，有一整天的時間讓我準備，不論是否志在必得，起碼別辜負引荐的恩惠。

新居動土中，用上了不少工作時累積的想法。置業的心路歷程，該好好紀錄。

男人其實很憂鬱 Terrence Real

默默坐一旁，席間聊得多慶高彩烈都插不上話。家中大小事務與他無關，女兒近況不太懂。滿口歪理，對話總是不歡而散，每天最密集的交流時刻是爭廁所。

我的爸爸，典型的中國社會父親形象，也可能是世上大部分父親的寫照 ── 沒做錯甚麼，但就是感覺不對。我們可以選擇如常活下去，到他死的一天，我們流淚，終此一生不明白那裡出錯，為何爸爸總是要當一個最熟悉的陌生人。幸或不幸，於餘生重蹈覆轍。

《單車》唱出傳統父親角色的矛盾之處，但三分鐘的歌詞沒法道盡背後的原因與解決之道。對家庭的無知與恐懼，追本溯源引領我讀到這本書。時至今日，不論中西方，仍沿用石器時代的傳統觀念教養男孩──男兒有淚不輕彈，男子要堅強，，過多的情感或依賴就是軟弱娘娘腔。沒有洪水猛獸，堅強的男人沒用武之地。這個西方好辦，來幾場戰爭告訴世界男人就該拋頭顱灑熱血。腿炸掉了的有資格來個hastag #beaman #lovemycountry #protectwhatilove。這是社會塑造的男人。這是家庭需要的男人嗎？

沒仗可打的，在男女平等的呼聲下，一方面當/裝個社會認可具男子氣慨的男人，另一方面在親密關係家庭責任中進退失據。鐵漢、柔情，兩面不是人。

節錄

• 「主動的創傷」(active trauma) 通常是某種類型的界限侵犯，或清楚可見的有害互動。「被動的創傷」(passive trauma)是一種身體或感情的忽略，可以定義為：照顧者沒有提供預期的正常教養與責任。主動創傷的可能情況是；一個男孩的膝蓋擦傷，褲子破了，沾滿血跡，回家時被父親大聲責罵，同時撕毀了孩子的衣褲。而被動創傷的可能情況是：男孩的膝蓋受傷，可是父親只關心自已的工作，不停講電話，孩子等在旁邊，不斷淌血。當我們提及童年創傷，首先想到的是「主動的創傷」，可是卻嚴重忽略了許多孩童在家庭中缺乏照顧的情況。

• 珍妮和兒子們坐在餐桌旁，丈夫羅勃特工作了一整天，有點疲倦，悶悶不樂。珍妮想和羅勃特分享這一天她和兒子們的生活。羅勃特則想「放鬆」，意思就是不要吵他。爭取了幾次之後，珍妮放棄了，兒子們──特別是長子──都知道老爸的心情，只好黏著媽媽，珍妮很識相，不希望老公覺得「窒息」，願意讓他有自已的空間，所以她清洗、整理廚房，羅勃特聽新聞廣播，孩子們去做功課或玩電視遊樂器。這個家庭沒有表現出任何明顯不滿的漣漪。然而，當我與珍妮一起解構這個單純、一成不變的場景，情況不免令人擔憂。珍妮的兒子們學習到什麼是男人的意義嗎？你們不能期望從父親身上學到任何東西。在心理上，他們什麼也沒得到。大家也知道，父親在感情的責任上缺席，而且母親也無法要求他。換句話說，父親的忽略，以及母親缺乏影響力，讓這些孩子學習到男人的參與不是責任，而是一種自願與自由的考量。其次，他們也學習到，不必太重視母親和一般的女人，母親在家庭中所表達的價值是可以忽略的。……所以，這些男孩正在學習接受心理上的忽略、低估教養與關懷，甚至誤以為遺棄是重要的美德。

• 自尊的能力是因為照顧者無條件的關懷所培養出來的。我們的自尊是由母親關愛的眼神內化的，但是我們對男生有這種無條件的關懷嗎？

• 治療憂鬱男人與他們的伴侶的經驗讓我相信，男人對於女人與親密多少有點誇張的恐懼，其實那不是真正的恐懼。男人所恐懼的是被壓制。在傳統的男性階層世界中，不是上就是下，不是更好就是更壞，一個人若不是控制別人，就是受人控制。容易受傷、開放、讓步──這些是健康關係的必備技巧──對男人而言，這等於是邀請攻擊上門。男人害怕投入女人所布下的網羅，而不是真的害怕女人。

男人其實很憂鬱 作者：Terrence Real 翻譯：黃耀漢
ISBN：9576935687
原著https://www.amazon.com/Dont-Want-Talk-About-Overcoming/dp/0684835398

29歲

二字頭的最後一年，以中期業積來說，是滿足的。事業到了平台期，有緩衝的需要，並非懈怠。開花結果是一個等待的過程。也得學習對工作處之泰然，不過糊口的玩意。把心神轉到其他地方，人生才立體。

INT 1 第一課，一下子來個angel，很難，背和肩都緊。沒有任何分享的興致。

眼見同學朋友們媽媽男友都興致勃勃，好歹都該寫兩句。

Pole dance 的表演完了，真是鬆了一口氣。回想第一課pole dance 是十一月的事吧。在pole paradise，用的是static pole ,當時不知道。心想哇怎麼這麽難。完了4堂的課程，覺得格格不入，咬呀報了melody 的beginner課。仗賴打滾舞池的歷練和跆拳的底子，總算完成一支舞。

已報了下一班。也在物色是否可以學點體操肚皮舞輔助一下。做gym 也認真練腹和背。

和媽媽坦白了跳舞的事，她啋了一聲還是笑嘻嘻地品評。

不經不覺，晚上跑去做gym再號回家已成新常態。一個月前的我大概會覺得自已瘋了。

26 - 強制試後

前一晚跟家人說了會在元朗上課，早上睡睡醒醒不願起床，睜眼就開始怕了。10時許，換好衣服出門，先去吃個豬扒早餐，豬扒是好吃的，但甚麼胃口都沒有。

到了學校門口候車，看到手持頭盔的人就不禁張望。呆呆滯滯地上了車。到了學車中心，一堆摸門釘的同學在排隊。還好星期天堅持預約了今天的練習時間，取匙時不能指定用車，沒關係吧，之前練車也是隨機。穿裝備時遇到呀SIR，倒是他堅持幫忙換了車，還教我warm up引擎，安心了不少。練車同學很多，5個棍波1個羊，大家發揮都很穩定。我也不再胡亂摸索，專心完成所有步驟，不出錯不影響信心為重。這次特別叮囑自已務必提早在彎心加速。

710車油門很弱，單靠放開離合器是毫無動力的，這正好彌補了我彎位不敢加速的壞習慣，由始至終都可以定著油門。有一位男同學是第三課的時候見過面的，他考兩點，大部份練車的同學都考兩點。練車時間完畢，他們就去報到了。我跳上元朗的shuttle bus，不讓自已留在這裡乾著急。在元朗中心蹓噠一會，也吃不下甚麼，買了杯mocha，加lemon tart又回到試場了。

下車剛好遇到了男同學，他說死火了應該不行了，以我所知反應得來也不至於不合格。然後遇到了很高很白的女同學，她沒有練車，落了右腳。考羊的媽媽一直都很平穩的，但可惜考車時衝進雪糕筒中。考車就是這樣，總是有很多意料之外的事情發生 ── 明明平日不會落右腳，明明平日衝得到紅燈，明明 ……在大廳聽他們的肥佬經驗，震騰騰等時間過。

三時許，到考車房報到，緊張得要命。一起考的有三個男同學，大家不發一言在等。人齊了就到試場試車，不停打圈，盡量扭油門希望替710暖暖身。然後，奇怪的事發生了，一下失神，輾過了一列雪糕筒。媽的！試車完畢，回到房間等，向考官報到，簡單講解，驗眼，緊張得迷迷糊糊的。考試次序是依車身號碼，操你馬的是第一個。

跳上車，考官喊我的名字，著我可隨時開始，心跳得快炸了，腦海一片混沌。急急叫自已冷靜，大概大家以為我聽不到吧，一直在看我。咬著牙關，舉手，擰頭，扭油門，放極力子，收腳，平穩駛了出去。停車位置，轉左轉右，710都表現平順，沒有之前那些標前呀搶軑之類的奇怪感覺。衝燈一刻，紅燈亮了，停車已練成反射動作，去他的前4後6通通不理了。以為停定了，又標前一下，左腳多撐了一腳。落車和推車最是憂心，慢動作完成了。那一刻還是有點信心的。

回到後排，等著上刑場的同學們都給我LIKE，有點感動。同學們一個接一個回來，考完試大家都放鬆了，聊個不停。大家都有四輪車牌，也都認為二輛考牌較四輛困難，哈哈~ 過去了的總是比較輕易吧。在考試房聊著聊著，黃紙來了，我們都站起身圍著駕駛學院的職員流露出盼望又恐懼的眼神。他笑笑說句”PASS 曬喇”，我們爆出一陣歡呼give me five 圍著跳上跳下轉圈圈~~~~~~~

HKIS 和 Master 後，已很久沒有這種坐過山車的感覺了。路試排期到11月28日，仔都生得出了。

26 - 強制試前

明天考車了。上次是21歲，那時候沒錢沒堅持，在觀塘海旁幾乎跳海，想想也覺好笑。好奇害死貓，不停嘗試不同的方法，又沒騎小車，explore 不同fail的可能性後此刻十分膽怯，哈哈!

日記沒在寫，一塌糊塗，何必寫下不想留低的生命新一頁。

La Bayadère 《舞姬》

終於得嘗蓋俄羅斯古典芭蕾之美。俄國女子的蒼白纖弱，異域風情色彩爛熳的衣飾，之於芭蕾是絕美。Osiel Gouneo 炫目演出令人忘卻膚色的突兀。 幸好咬著牙買了票。結局的中式登極樂場面令人失笑，觀眾面面相覤難掩失望。


https://www.hk.artsfestival.org/tc/programmes/bavarian-state-ballet-la-bayadere/

Osiel Gouneo - http://www.ballet.org.uk/the-company/dancers/osiel-gouneo/

香港人的選擇重擔 林沛理

英文「Selfie」一詞衍生自「Self」，當中大有玄機。一如完整的自我意識和自我形象，須靠他人（即相對於自我的「他者」）成全；自拍是為了得到別人的欣羨和讚美。每日的自拍照數以百萬，發出的信息卻幾乎如出一轍：看，我是多麼的快樂（Look how happy I am）！在「Selfie」的世界，玩得開心和過得愉快是足以自豪和值得炫耀的成就。


這不純然是失敗者與「未夠成功者」(underachiever)的自我安慰。世人愛自拍，因為自拍滿足到他們某些難以言喻的深層次心理需要。記不起是哪個聰明人說的，我們最想向別人展示的，恰恰是那些我們最想擁有又沒法擁有的東西（What we want to show the world most is what we don't and can never have）。從這角度看，現代人透過自拍與其社交圈子分享快樂這個「指定動作」，恰恰是他們不快樂的佐證。


人類對幸福的追求以失敗告終，已證實為沒有希望的事情（Happiness is a lost cause）。這是西方不少學者、思想家和哲學家的悲觀結論。耶魯教授史密斯（Steven B. Smith）的新書《現代性及其缺陷》（Modernity and Its Discontents）是一本由文藝復興時期的意大利政治思想家馬基亞維利到美國作家貝婁(Saul Bellow)的西方思想史，它的結論是人類進步的故事已經無法寫下去，就連將人民追求幸福的權利寫入憲法的美國，也發現幸福是可望而不可及、無法實現的目標。


美國作家厄普代克(John Updike)說，美國是一個逗人開心的大陰謀（America is a vast conspiracy to make us happy.）。這句話天真得令人心痛，實情是資本主義是一個製造集體愚蠢的大陰謀(Capitalism is a vast conspiracy to make us stupid.)。從金融衍生工具的買賣到樓市的「豪宅化」，美容瘦身產品到垃圾食物，香港的電視節目到好萊塢改編自漫畫的超級英雄電影，政客的謊話到傳媒的炒作，哪一樣東西不是瞄準大眾的無知，將集體愚蠢當作珍貴資源那樣開發和利用？結果，活在資本主義的制度下，人變得越來越似被操縱的木偶。很多奉行資本主義制度的民主國家其實由暴君統治，統治的暴君不是獨裁者或權力高度集中的政府，而是當員工是奴隸般役使剝削和當顧客像羊牯那樣愚弄宰割的資本家和大企業。這就是所謂「金錢的暴政」（the tyranny of money）。在暴政下終生為奴為婢的人又怎會快樂？難怪他們一有機會，就要公告天下他們有多快樂。也許這就是「Selfie」令人無法抗拒的真正原因——它使別人認為，也令自己確信，我們是快樂的。


香港的資本主義制度剝削人的自由，以及將人變成奴隸的能力，無法充分估量。十個香港人之中五個是「樓奴」，另外五個根本「無家可歸」，連做「樓奴」的資格也沒有。香港人不快樂，不是什麼快樂指數調查的結果，而是個人的觀察和親身體會。不知從何時開始，香港變成怨氣冲天的抗議之都，深層次的內部矛盾一觸即發。貧富懸殊、身份模糊、社會不公和政治爭拗都是原因，然而，問題的根源可能是「existential」的——關於香港的本質與香港人存在的處境。香港人不快樂，既是因為他們沒有選擇，也是因為他們有太多選擇。


在升學、就業、買樓和選特首這些重要事情上，一般香港人沒有真正的選擇；但在日常生活卻享有一個開放城市予其居民各方各面的充分自由和大量選擇。問題是太多選擇和太多選擇的自由讓我們常常感到匱乏、懊悔甚至遺憾。美國心理學家施瓦茨（Barry Schwartz）在《選擇的矛盾》(The Paradox of Choice)指出，經濟學家、自由市場、大企業和維護消費者權益的組織把給予消費者「真正選擇」說成有百利而無一害的「公共財」(public good)，其實無限制、不受約束的選擇(unfettered choices)是現代人煩惱之源。


機關算盡卻後悔的選擇


這是因為太多和太複雜的選擇，意味著我們在千迴百轉、機關算盡作出選擇之後，非但無法肯定我們所作的選擇是對的，更往往會為此而懊悔不已。用施瓦茨的話來說，我們事後的領悟能力變成了一種懲罰自己的手段(Our capacity for hindsight becomes a means for punishing ourselves.)。


這就是所謂選擇的重擔(the burden of choice)。追求最佳選擇的人（它稱之為「最大化者，maximizers」）注定失望，因此永遠不會快樂。願意退而求其次的人（它稱之為「滿足者，satisficer」），才會知足常樂。

香港人的道德冷感 林沛理

香港自詡為亞洲國際都會，港人經常強調香港與大陸其他城市的文明差距。我們評價一個城市，不能只著眼於它的富裕程度、運輸系統、居住環境和社區設施，還要看它的人口質素。既是質素，當然無法量化，也難以用科學的方法證明，但總有蛛絲馬跡可尋。香港是怎樣的城市，可以從這些新聞事件看到端倪。

有情緒和行為問題的學生遭排斥，在區議員和家長的聲援下，學校高調表態反對與這些學生就讀的學校為鄰。香港人口超過七百萬，但只有二十萬人在器官捐贈冊登記。過去四年，共一百八十七名病人等不到肝臟、心臟及肺臟移植而死亡。鐵路站升降機維修，坐輪椅人士要多花十倍時間才可到達目的地。

這也許是以偏概全，但我還是要問，香港是否一個在道德上有見識（morally informed）、有足夠同情心、同理心和道德想像力的社會？何謂「在道德上有見識」？在新書《人道經濟：創新者與開明消費者如何聯手扭轉動物的命運》（The Humane Economy: How Innovators and Enlightened Consumers Are Transforming the Lives of Animals），美國動物保護協會會長帕塞勒（Wayne Pacelle）詳細描述公眾對動物權益的關注所產生的經濟和社會後果。傳統馬戲團逐漸被淘汰，沒有動物參與演出的索拉奇藝坊（Cirque du Soleil，又稱太陽劇團）成為全球最受歡迎、沒有馬戲表演的「馬戲團」。科學家用動物來做實驗的情況大減，更沒有以前那麼理直氣壯。電影每次出現傷害和屠殺動物的鏡頭，都要在片子完結之後向觀眾解釋，這些場面是模擬的而不是真實的。更重要的是，以不人道的方式蓄養動物，不管作何用途，在歐盟的二十八個成員國皆屬違法。這是保護動物權益運動到目前為止最重要的勝利，得歸功於市民大眾對自己身為消費者應負的道德責任有所覺醒(awakening)。

在道德上有見識的消費者不甘於只做精明的消費者，還要做開明的消費者。他們知道，消費不僅是服膺市場規律或為自己謀取最大利益的經濟和自利行為，也涉及倫理，可以產生影響深遠、需認真思考的道德後果。開明的消費者懂得利用自己在市場上的位置去爭取話語權和發揮影響力，使社會和經濟制度朝更人道的方向發展。比方說，輿論壓力、法律訴訟和最重要的，消費者的杯葛，迫使業務遍及全球的快餐企業向為其供應牛肉、豬肉和雞肉的集中型動物飼養場（Concentrated Animal Feeding Operation，簡稱CAFO）施壓，大幅改善動物的待遇。

有謂我們身處一個信息社會（information society）。可是，很諷刺，資訊泛濫和唾手可得，不表示我們能夠有效掌握資訊，做出有根據、有見地的猜測、選擇和決定。做出有根據和有見地、關乎道德的猜測、選擇和決定更難，因為行為、選擇和決定的道德含意(moral implications)往往並不明顯，產生的道德後果（moral consequences）也難以計算。舉個例，香港人買樓與否是財務和投資決定，也是經濟能力是否負擔得起的問題；但同時是道德抉擇，甚至是一個令人在道德上進退維谷的兩難處境。買樓還是不買樓，決定了你要做剝削者還是受害者。香港樓市的不道德和不公義，正在於此。難怪香港人絕少談與道德有關的議題。他們的道德冷感（moral insensitivity）是一種保護自己的有目的無知（purposeful ignorance）和故意的盲目(willful blindness)。在道德上有見識的人，在香港只能夠是什麼都做不了的無用之人。

道德是知識也是想像力

道德當然跟知識有關——我們不知道動物給虐待，就不會想到要保護牠們。然而，即使我們知道有關動物被虐待的一切，也無法感受到牠們的痛苦。所以道德也是想像力，哲學家稱之為道德想像力(moral imagination)。道德想像力不是與生俱來的，而是需要培養、孕育和訓練的。古希臘哲學家柏拉圖認為，藝術和文化的薰陶是發展道德想像力最有效的方法。他因而反對誨淫誨盜的作品，強調藝術就像宗教，必須導人向善。休謨(David Hume)、杜威（John Dewey）和娜斯鮑姆(Martha Nussbaum)這些近代的哲學家和倫理學家立場沒有那麼偏激，但都認為在所有生物之中，只有人可以用他的想像力看穿表象，發現內在的價值和真相。可惜在香港，一層樓就是很多人終生的追求和負擔，經濟人的身份壓倒道德人的身份，又怎會有餘力發展和發揮他們的道德想像力？

芬蘭冰島行 - 第九天 Skaftafell Aurora

今天很幸運能享用到酒店早餐，食物齊全，溫熱的date cake十分美味。我說很幸運，是因為G先生訂房間每次都不看是否提供早餐，也不管是否有煮食設備，check in 時得知有早餐提供像中了大獎。這令我在採購食物上大失預算，我們帶著一盒意大利粉、一枝橄欖油、一大袋麵包完成環島之旅，最後一天原封不動棄掉。

3月正值冬未，很多活動都視乎溶冰情況即日改動。由於Glacier Guides原定的ice cave tour 取消了，臨時把SkaftafellHalf Day Glacier Hike轉到這天。把活動都集中在同一家公司參加就有這個彈性。早上九時半在Skaftafell National Park內的辦事處集合。集合處附近的飯店選擇不多，我們住在Höfn的，得開90分鐘的回頭車，大清早就開始趕路。集合處在國家公園內，我們怕走過了，在Hótel Skaftafell向職員查詢。G先生聚精匯神一路狂奔，最後還早了15分鐘到達。

換上由Glacier Guides提供的雪靴與防風衣。防風衣薄如蟬翼，不穿也可，我們從沒穿過情侶裝就穿了玩玩。雪靴十分堅硬，我穿了合適的呎碼，事後後悔不已。衣服切物穿得太保暖，而且要方便穿脫，畢竟要上山下水5個多小時。

領隊是個有透明粉藍眼睛的冰島男子Mark，他遂一幫我們量腳調整冰爪，每人拿著自己的裝備就登上重型旅遊車出發往Skaftafell的入口。下車後在火山石上行走了十多分鐘暖身，適應一下那奇怪僵硬的爬冰鞋，到了冰川邊沿套上冰爪。冰川行正式開始。起步時冰雪夾雜火山灰石，髒兮兮的。第一次以冰爪在冰面上行走，真的不習慣，總覺得抓不牢，用力踏在冰面上希望冰爪能扎得深一些。愈行愈高，坡度也愈來愈陡峭，灰黑的沙土愈來愈少，漸漸進入冰藍的冰川。Mark 在一個較平緩廣闊的巨大冰面上停下來解說，讓我們喘息、拍照、脫衣、飲水，也教會我們在冰面下行的步法技巧。在冰川遠眺，我們的來時路已變得很遠。

繼續往上走，看見形狀各異的崩塌冰塊，說是冰塊，其實都有小山般高。冰塊愈大，阻擋的陽光愈多，顏色愈藍。冰川一望無際，看似無地勢可言，但Mark就能在一片雪白中找出安全好走的路。走了大概兩小時，我們就在行程的最高點停下休息，Mark 把冰斧釘在冰壁上，幫我們拍英偉的攀冰照。Mark多番告誡我們只能踏在他踏過的路上，因冰雪狀態變幻莫測，一步以外就是萬丈深淵。拍照時，有個女團友突然踏空了一步，整個人沒了頂，團友們都不懂反應，又不敢靠近。幸好只是踩進了很深的積雪，Mark 立即上前撐扶，開玩笑緩解緊張的氣氛。

休息後再次起步，回程路都是下坡，趾頭過度擠壓，又痛又麻。在冰面走下坡，趾頭一定要向下，冰爪的角度才抓得緊，可是實在受不了，只得在後頭步履艱難地跟上。沿途Mark不時停下介紹冰川的特性、植物、火山爆發、還有神話。突然他叫我們靜下，冰川的深深處傳來冰裂崩塌的低沉迴響，久久方沉靜下來，取之是腳下涓涓的流水聲。回程感覺特別快，回到墨黑的火山石地，解下裝備。

上到車後，立即解下冰靴，兩隻腳趾公的腳甲經已灰黑了，拼命按摩腳甲邊緣盡快恢復血液循環，瘀血免不了，只望別脫甲。回程時，旅遊巴停下來接載了一個在路邊等順風車的女孩子，她帶著大背包風麈撲撲的上車，跟Mark十分稔熟。聽他們的對話，女孩子已經在冰川裡野營了數天。這種假期，真不是城市人如我能想像的。

回到集合點，歸還行裝後，我們在車上吃早上準備好的三文治，收拾一下車子。Mark 提及到附近有一個冰川經常用作電影拍攝，被稱作Celebrity glacier，推薦我們去看一看。我們就依他所指的方向尋找冰川去。早上開車時，我們的車子出現了low tie pressure 的警告，大概是昨晚車胎在冰雪中停了一夜。一直沒有油站，警報閃個不停，沒法置之不理。致電Blue car rental，他建議如車子沒有異樣，別管就好。

到達Celebrity glacier的停車點，牌子上標示著Svínafellsjökull。是昨天遙望的其中一條冰川呢！土地接壤處不知是雪霜還是湖水，無盡的一片冰海，夾雜一絲絲的火山灰層。當時太陽正猛，低掛在後方，映照得整個冰川陰影分明，水墨意濃極了。雪霜上一條一條的界線，是由溶冰推動石塊留下的，多添一份禪意。觀賞路徑一直在左方依山而建，再往裡走，是一望無際的巨大崩裂冰塊。不知失蹤於此的兩位年青人，是否長眠在其中一隅？

遊覽過後，我們都餓壞了。打算回到Höfn試另一家螯蝦餐廳Pakkhus，可惜是日休息。回到了Humarhofnin吃冰島羊和螯蝦pizza，美味不消說。

晚飯後，東行往未知的方向。沿路都走彎曲的海邊，而且是我們在冰島首次夜間開車，得打醒十二分精神。開著開著，東面的天空差不多全黑了，後方的山上還是一片黃昏顏色。放眼望著海面上閃閃發亮的堤壩，剎那間天降異像，動得那麼快，不像。也不好嚇到專注駕駛的G先生。我定神仔細觀察，幸運之神就在我倆毫無準備時降臨——極光來了。我以冷靜的語氣告訴G先生極光在我們上空，找停車的位置，手忙腳亂地設置相機。

極光橫越東方的黑夜與西方的黃昏之景，可惜的是相機幅度不夠，無法把日夜極光並存的畫面拍下。漸漸極光暗淡下來，天也完全黑了，不得不跳上車繼續趕路。可是極光不放過我們，愈來愈光亮，愈來愈廣闊，直到大爆發的一刻。整片天空幻化成一片大銀幕，極光快速在整片天空表演著絲帶舞，沒有一點空隙，光帶又闊又長沒有盡頭沒有留白。我在車上盡量穩住相機，拍下了此行所見最猛烈的極光之舞。極光一直在車子的前方緩緩擺動，G先生不受騷擾，直向今夜的宿主駛去。

一小時多的車程被我們走走停停耽誤了，到達Bragdavellier Cottages 已是十時，對當地人來說是相當晚了。Bragdavellier Cottages是一個農莊，有數間小木屋。我們找到外觀像民居的一戶，正躊躇該打電話還是敲門時，門打開了，主人是一個滿臉笑容的伯伯，他領我們到小屋，向我們介紹小屋的名字，都是取名自冰島的河流，還有一間叫Gari 的。禮貌上我一直跟伯伯寒暄，但眼神總是往天上的極光望去，伯伯見怪不怪了。

小木屋十分精緻，廚具比我家還齊全，很後悔沒有及早準備在這裡煮晚餐。咖啡熱可可調味料一應俱全，還有自家製朱古力招待。脫下一身寒衣，沖了一壺熱可可牛奶，舒適溫暖的環境令人疲勞盡消。G先生太累了，倒頭便睡。

我洗漱後，把沾滿泥巴的鞋子車毯都沖刷一下，洗乾脆替換的衣物。奔走一天，又爬冰川又趕路的實在體力透支，外頭還冷得結霜。可是難得一見的極光就在外面，實在不忍睡去。頂著睡意再穿起大衣出門拍照。氣溫下降了不少，大衣都抵擋不住蝕骨的寒氣，每隔一會就得躲進房子喝點熱水暖身。

農莊很黑暗，月亮光亮如頭頂街燈，每家小屋的屋簷都有些小燈泡照明。如此光線，實在讓不愔攝影的我十分為難。指頭凍僵了才摸索到極光，月光與燈光間的平衡。幸運的是，極光一直在等我，徹夜未止，只是已不再出現大爆發的場面了。

整片土地，只有我跟明月極光相對，貪戀地瞪著睡眼，把每一道飄流的極光當作最後一眼。

芬蘭冰島行 - 第八天 Jökulsárlón

昨天晚上是旅程的轉捩點。本來行程是東行到Vagnsstaðir Hostel為終點，然後走回頭路回Reykjavík。這是面對最糟糕的天氣，最惡劣的路況的合理預算。可是這數天的天氣漸入佳景，路況也不如傳聞的差，所以昨晚就把預約好的飯店都取消，重新安排環島的行程。我是興奮之餘不安疑慮， G先生則信心十足。

Vik Hostel 的住客都是很禮貌的年青人，出入輕手輕腳，公眾空間幾乎都不作聲。廚具充足，煮食也特別得心應手。昨晚沒有吃晚餐，早上得吃豐富點。煮了峴港買的牛河加上昨天在酒店拿的兩隻雞蛋，煎了兩件芬蘭帶來的Ruis配忌廉芝士，還有香港的UCC咖啡，十分飽足的自煮早餐。

吃飽後就收拾上路去，臨行當然要跟可愛的屋主道別。

今天只有一個景點Jökulsárlón，可以慢慢開車。從Vik 開始，公路都是沿海而建，左面是峭壁，右面是海岸線。天色是而灰暗密雲，是而陽光普照，是至今最開闊的公路景色，長鏡終於派上用場。有峭壁的地方就有瀑布，左側不時出現錯落有緻的小瀑布，瀑布前多有民居。在如此美景下生活長大，不知會養育出如何的人？右方有許多冰島馬冰島羊的農場，害我不停下車拍照。

開著開著，遠處的山谷有一片白色的隆起物，離冰川大概不遠了。駛到停滿車的拍照處，讀過簡介資料，原來眼前就是Vatnajökull —— 冰島最大的冰原，也是歐洲容量最大的ice cap冰帽。Vatnajökull 面積達8,100平方公里，佔冰島面積8%，包含多達30條冰川，還有冰島最高點的Hvannadalshnúkur火山。2011年引致900班客機停駛的Grímsvötn火山也是埋在Vatnajökull 二百米深的冰層之下。我們一直遙望的白色冰川就是處於冰原南方的Svínafellsjökull 和Falljökull。明天要攀登的Skaftafellsjökull也在其中。

陽光終於露面，照耀著銀白的冰川，漫山都在閃光發亮，遊人都靜下來凝望這令人深深感動的浩瀚景色。

Jökulsárlón還在等著我們，跳上車繼續行程，過了鐵索橋不久就到了。下車後要攀上一個小山岥，Jökulsárlón就在面前。咦，怎麼跟想像中差這麼多呢？是我們遲來了，冰塊都溶掉了嗎？大家都一直向前走，我們也都跟著走，但是放眼看去都不見湛藍又富層次，巨大密集的浮冰明信片景色，大概是季節不對。岸邊的溶冰，又能見識到水的另一種形態，千瘡百孔的冰片、堅如石的厚冰層。腳下的石頭千姿百態，歷經了數百數萬年的沖刷磨鍊，還是得分離，令人傷感。三三兩兩懶散的海豹，在浮冰上仰頭爭取些微的陽光，天上整齊的飛鳥保持隊形向南飛。

遊玩過後，經已是下午，都餓壞了。在附近的café 點了湯和Klenät。湯是開得很稠又找不到海鮮的麵糊海鮮湯，Klenät是一種油炸的麵食，西人叫它Icelandic doughnut，吃下去像極了牛脷酥，嗜甜食的我當然十分欣賞。

Jökulsárlón本來是此行的回頭站，再往東駛，已經是計劃以外的行程。因此在車上，我一直都在搜索資料，編排接下來的行車路線、景點、補給點，還要兼顧拍照，看地圖，照料司機所需，真是一個盡責的乘客。

午膳後出發，一直向著階級狀的群山進發。到此仍然是Vatnajökull的範圍，沒有一點植被的石山，山上斑駁的積雪，襯著難得的藍天，隨手拍都是明信片。走著走著，有位騎士在路旁等著過馬路，我們慢駛讓牠先行。冰島馬似乎不擅長跑步，小跑起來步姿怪怪的。剛好有幾隻冰島馬圈養在公路旁，終於有機會一親這些可愛的小動物。

駛到一個石碑前，向內走有些民居和飯點。簡介上寫著這裡是Hjallanes area, 是短線行山徑的切入點，可近觀三條冰川，可惜還要趕路，無暇走走看。

邊走邊看，五時許到達海螯蝦小鎮Höfn 。這裡是個寧靜的小漁村，以海螯蝦(langoustine)聞名，鎮內大大小小餐廳都有供應冰島羊肉與langoustine。跟據trip advisor 的評語，我們到了Humarhofnin，面前六個停車位。店內陳設溫馨雅致，每桌有不同顏色的鬱金香。陽光正好，灑進室內頰意極了。

昨晚沒有好好吃晚餐，點了螯蝦湯和烤半螯蝦，Viking 啤酒少不了。當時只有我們一桌，很快就上菜了。湯濃郁鮮美，味道豐富，能清楚嚐到蝦的味道但不是唯一，不像香港嘗到的拼命突出蝦的鮮味幾近苦澀。蝦肉鮮甜彈牙，與湯品融和。就著螯蝦湯已吃了一籃麵包。

再來是烤螯蝦，面頭是一隻帶雙鉗全蝦，其餘都是剖開處理好了的。調味極佳，澄黃咸香的牛油香草汁——蝦殼烘香的香氣，鮮蝦肉汁的鮮甜，芬陳在口腔中，沾著碟上的汁料麵包吃完一件又一件。

在冰島嚐了兩家餐廳，無論是Lava或是Humarhofnin，待者的儀態談吐皆十分講究——白餐巾墊在前臂，另一手放身後，挺胸收腹，昂首闊步，不回應一切招手使喚。在店面從不懈怠，也不見三五成群地聊天。餐點間詢問菜式何如，飯後詢問一切何如。而且不是問了就算，她真的等著我回答，我不想笨頭笨腦一味說好，肉質調味食材都品評一下。待者十分自信，對答如流，對菜式的原料與烹調手法都很了解。一言以蔽之——專業。講求多、快、好、省的港式餐飲不如罷了，員工一分鐘出六個餐，還要招呼謝謝化妝微笑，放過香港人吧！

離開餐廳後到附近的超級市場補給。這是首次在冰島逛超市，我最愛最愛最愛逛市場甚麼的。很多螯蝦，羊肉，十分便宜，足兩人份量的不用港幣百元，很想買了作今晚的晚餐。還有大名鼎鼎的Skyr 乳酪。購物後，給汽車入油，趁著有洗車設備洗洗幾乎看不見本來面目的車身。

由我駕車往今晚的往處，Hoffell Glacier World Guesthouse. 房間很新，設有地熱溫泉水池，要走一段路。抵達時差不多入黑了，正下著雨，沒有去找。後來看網上評價都說很棒，在冰島沒有浸天然的溫泉是個遺憾呢！睡前吃了Skyr 乳酪，Cheesecake 口味的，驚為天人，口味質感都是一等一，只是代糖味道有點明顯。

G先生再一次率先沉沉睡去，追極光經已忘得一乾二淨了。